Mindfulness per bambini

Data dell'evento:

10/07/2025

31/07/2025

Orario dell'evento:

16:30

16:30

Luogo dell'evento:

Sede Croce Bianca

La mindfulness, o consapevolezza, è una pratica che ci insegna a vivere pienamente il momento presente, osservando i nostri pensieri e le nostre emozioni senza giudizio. I suoi benefici sono molteplici:

  • Riduzione dello stress e dell’ansia: Aiuta a gestire meglio le reazioni a situazioni difficili.
  • Miglioramento della concentrazione: Aumenta la capacità di rimanere focalizzati e riduce le distrazioni.
  • Maggiore equilibrio emotivo: Permette di affrontare le emozioni in modo più calmo e consapevole.
  • Sonno più riposante: Favorisce un riposo notturno di qualità superiore.
  • Aumento della consapevolezza di sé: Porta a una migliore comprensione dei propri stati interni e delle proprie reazioni.

In sintesi, la mindfulness è uno strumento potente per coltivare una maggiore serenità e benessere nella vita di tutti i giorni.

Conduce la Dott.ssa Lara Catanese

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Organized By:
Centro Famiglie Finale Ligure
Dettagli:
  • 10/07/2025

    16:30 -17:15

  • 31/07/2025

    16:30 -17:15

Luogo evento

Sede Croce Bianca, Piazza Donatori di Sangue, 1, Finale Ligure, 17024, Italia

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